Insónias

Quando não conseguimos adormecer ou acordamos, habitualmente demasiado cedo, podemo-nos sentir cansados e sob stress durante todo o dia.

O sono requer que soltemos todo o controlo, toda a intenção e toda a actividade. Exige que nos abandonemos ao desconhecido com total entrega e confiança. Transporta-nos até ao limiar entre o aqui e o além, acompanha-nos até à zona obscura e sombria da alma, permite-nos viver em sonhos o não vivido e reconduz-nos ao equilíbrio.

No tratamento de inónia, o hipnoterapeuta sugere ao paciente que vai adormecer facilmente e dormir toda a noite, acordando de manhã tranquilo e bem disposto.